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　　在这个 时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，

在饮食上 可  多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以
疏
肝柔肝。另外 ，俗语称“


春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食

物，以免肝火上炎。